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Hier, en épluchant les courses organisées dans la région, j’ai découvert par hasard l’existence du Trail des Maquisards sur la

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Voilà, on y est !!! Le premier grand rendez-vous de ma saison ! J’attendais cette date avec impatience et excitation.

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Cet article répond à une simple question : comment s’entrainer efficacement dans l’objectif de courir un trail de plus de

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Cette première participation à la 6ème Edition du Trail de Sancerre c’est terminé dans la souffrance physique. 5h et 41min

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Cela fait maintenant deux semaines que mon entrainement n’est pas au top ! Par manque de temps, je suis sortie une

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Première course de la saison, première expérience sur un trail ! Et je n’ai pas été déçu, bien au contraire. L’ard trail

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Depuis des années, je cours un maximum à jeun lors de mes sorties d’entrainements. Eh oui, je suis matinal ! Je

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Après une pause (ou presque : à peine 30 km couru sur la période !) théoriquement salvatrice sur ce mois de décembre pour recharger

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Une nouvelle année, c’est un nouveau programme d’entrainement, des nouveaux objectifs, un nouveau calendrier… bref une nouvelle saison ambitieuse ! Cette

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La saison 2016 se termine ! Plus précisément, une demi-saison qui a débuté en Juillet 2016 et qui m’a redonné le goût et

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